Körperliche Fitness – Sport als Hilfsmittel zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag

Das Seminar richtet sich an alle, die Lust haben, Sport (wieder) stärker in ihren Alltag zu integrieren. Wo stehe ich aktuell? Welche Umstände erschweren es mir, regelmäßig Sport zu machen? Was sind meine sportlichen Ziele habe ich und wie kann ich diese mit Spaß erreichen?